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【第6回】毎日続けなくていい。止まっても、また戻ればいい
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【第5回】大きな成果はいらない。まず「1つ」を積み上げよう
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【第4回】評価されなくてもいい。まず自分のために小さく作る
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【第3回】100点を待たなくていい。未完成のまま始めて、あとから育てる
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【第2回】全部やらなくていい。「5分だけ」で行動のハードルを下げる方法
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【第1回】大きく始めなくていい。完璧な準備を捨てて小さく始める技術
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【第7回】人生は何度でもやり直せる。失敗してもまた始めればいい
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【第6回】完璧を目指さない。60点でも前に進む人が強い｜完璧主義と継続力
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【第5回】休むことも積み上げである｜長く続けるための休息戦略
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【第4回】焦るのは、人と比べているから｜SNS時代に自分のペースを取り戻す
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